الزلازل وأثرها الخفي.. جمال شعبان يحذر من مضاعفات صحية ناتجة عن الذعر المفاجئ

شهدت البلاد صباح أمس هزة أرضية أثارت الذعر في نفوس المواطنين، مما تسبب في موجة من الخوف والقلق، خاصة مع تكرار مثل هذه الظواهر الطبيعية في الآونة الأخيرة.

وفي تعليقه على الآثار الصحية لمثل هذه الحالات الطارئة، أوضح الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والعميد السابق للمعهد القومي للقلب، أن الخوف المفاجئ الناتج عن الزلازل قد يؤدي إلى نوبات هلع، واضطرابات في ضربات القلب، وحتى حالات إغماء، نتيجة تنشيط مفرط للعصب الحائر المسؤول عن تنظيم بعض الوظائف الحيوية.

وأشار شعبان إلى أن بعض الأشخاص، لا سيما من يعانون من حساسية نفسية أو قلبية، قد يُصابون باعتلال مؤقت في عضلة القلب، وهي حالة قد تتحسن تدريجيًا مع استعادة الهدوء والطمأنينة.

وللوقاية من هذه المضاعفات، نصح بضرورة تعزيز "المناعة النفسية والروحية"، والتحلي بالصبر ورباطة الجأش أثناء الكوارث، إلى جانب السيطرة على ردود الفعل النفسية والانفعالية.

كما أوصى بمتابعة الحالات النفسية المزمنة لدى المتخصصين، واستخدام المهدئات تحت إشراف طبي، مؤكدًا أن نمط الحياة الصحي يُعدّ خط الدفاع الأول في مواجهة الأزمات. وشملت توصياته الابتعاد عن التدخين والمنشطات، ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي متوازن، وتعلم تقنيات التنفس السليم لتقليل مستويات التوتر.

وتأتي هذه التصريحات في أعقاب الزلزال الذي شعر به سكان عدد من المناطق، والذي لم يسفر عن خسائر جسيمة، لكنه خلّف تأثيرات نفسية ملحوظة على المواطنين، تستدعي التعامل معها بجدية.